Как повысить уровень тестостерона?

Уровень спортивных достижений напрямую зависит от уровня тестостерона. Существует несколько способов повысить естественную выработку тестостерона и стать сильнее.
Продовжити читання “Как повысить уровень тестостерона?”

Что важнее – сон или еда?

Питание и сон являются важнейшими факторами в формировании качества и продолжительности жизни. Предлагаем вместе разобраться, что важнее для здоровья – сон или рацион питания. Продовжити читання “Что важнее – сон или еда?”

Ей 103 года! И она объяснит тебе как правильно Питаться

Евгения Петерсон, известная всему миру как Индра Деви, стала Первой леди йоги, человеком, который открыл йогические практики не только Европе и Америке, но и СССР. Продовжити читання “Ей 103 года! И она объяснит тебе как правильно Питаться”

Вот 6 научных фактов, как домашние животные лечат и продлевают жизнь!

Есть научные статьи, доказывающие пользу владения домашними животными. Например, кошки снижают, а не повышают (как многие думали) риск аллергии у детей. Продовжити читання “Вот 6 научных фактов, как домашние животные лечат и продлевают жизнь!”

Проверенное и эффективное народное средство от простуды и кашля

Наступила пора холодов. Сейчас очень легко схватить вирус или простудиться. Наиболее частым проявлением вирусных заболеваний является кашель. Продовжити читання “Проверенное и эффективное народное средство от простуды и кашля”

9 продуктов, которые сжигают жир. Минус 1-4 кг мес. и голодать не придется

Как то мы уже делали топ продуктов, которые можно есть сколько угодно и не толстеть (29 продуктов для похудения). Сегодня мы пойдем еще дальше и рассмотрим те продукты, которые еще и способствуют жиросжиганию! Продовжити читання “9 продуктов, которые сжигают жир. Минус 1-4 кг мес. и голодать не придется”

Красивый подбородок в любом возрасте

Каждая женщина, смотрясь в зеркало, ловит себя на мысли, что появление второго подбородка это довольно неприятно. Но это все поправимо, если усиленно заняться упражнениями. В основном провисает кожа, а жировых отложений в этой области немного.

Продовжити читання “Красивый подбородок в любом возрасте”

Разминка, растяжка и релаксация

Поговорим о правилах проведения разминки и заминки во время тренировок в зале и на улице. Определим лучший из этапов тренировки для растяжки и расслабления. Никакой самодеятельности. Только научно обоснованный подход.
Продовжити читання “Разминка, растяжка и релаксация”