Как ускорить обмен веществ?

Качественное похудение невозможно без ускорения метаболизма, то же самое относится к наращиванию мышечной массы и нормализации гормонального фона. Советы для ускорения обмена веществ.

Продовжити читання “Как ускорить обмен веществ?”

Факторы, которые сокращают жизнь мужчины

Главред американского Men’s Health (вместе со своими редакторами) написали довольно адекватную книгу “Better man”, где рассмотрели жизнь среднестатистического мужчины через призму статистики и рекомендаций настоящих специалистов

Продовжити читання “Факторы, которые сокращают жизнь мужчины”

Проросшее зерно- источник вашего здоровья!

 

Одна из врачей-йогов Гизела Шмидт из Швейцарии, доведя свое исследование до конца, в том числе и на себе, написала следующие строки: “Я сама начала принимать проросшее зерно пшеницы на завтрак, когда мне было 54 года. Продовжити читання “Проросшее зерно- источник вашего здоровья!”

Миф о самоконтроле: ученые призывают не переоценивать силу воли

Перевод важной статьи, наполненной научными данными о самоконтроле — а точнее преувеличенности его силы и важности. Ученые склоняются к тому, что надо вообще отказаться от термина «самоконтроль».  Продовжити читання “Миф о самоконтроле: ученые призывают не переоценивать силу воли”

Франсуаза Берту: Хочешь быть здоровым — держись подальше от прививок

Ф. Берту (г.р. 1939) – мама троих детей, детский врач, специалист по гомеопатии и автор целого ряда книг, наиболее известные из которых: “Питание ребенка – живое, растительное, разнообразное”, 1985 года выпуска, “Прививать ли наших детей” уже 1992 года, “Требуется ли педиатр моему ребенку?” 2005 год, венчает все это сравнительно недавно вышедшая в 2007 году книга об СДВГ – “Недостаток внимания и гиперактивность у детей – понимать, а не пичкать лекарствами”. Продовжити читання “Франсуаза Берту: Хочешь быть здоровым — держись подальше от прививок”

Как повысить уровень тестостерона?

Уровень спортивных достижений напрямую зависит от уровня тестостерона. Существует несколько способов повысить естественную выработку тестостерона и стать сильнее.
Продовжити читання “Как повысить уровень тестостерона?”

Что важнее – сон или еда?

Питание и сон являются важнейшими факторами в формировании качества и продолжительности жизни. Предлагаем вместе разобраться, что важнее для здоровья – сон или рацион питания. Продовжити читання “Что важнее – сон или еда?”