Чем полезен контрастный душ и как им правильно пользоваться?

Обратимся к истории. Богатырскому здоровью русичей всегда завидовали заезжие иностранцы. Конечно, влияют на здоровье многие факторы, но главное, что отмечали заезжие «варяги» — это русская баня. Продовжити читання “Чем полезен контрастный душ и как им правильно пользоваться?”

7 причин заняться силовыми упражнениями

Многие женщины стараются обходить тренажеры и гантели стороной из-за страха превратиться в неженственную груду мышц. Однако существует как минимум 7 причин не бояться силовых упражнений.

Продовжити читання “7 причин заняться силовыми упражнениями”

Как завязывать галстук

Галстук в современном мире деловых людей является неотъемлемой частью мужского гардероба. За всю историю существования появилось порядка 85 способов завязывания галстука. Поэтому давайте вместе  рассмотрим самые распространенные и несложные способы завязывания галстуков.

Продовжити читання “Как завязывать галстук”

«Почему я больше не веган» Личный опыт: орторексия — один из самых «модных» недугов XXI века

Зеленые соки, смузи, пищевые добавки и подсчет калорий хороши, пока идея правильного питания не начинает сводить с ума. Орторексия — не просто приверженность модному сегодня здоровому образу жизни, а получающее все более широкое распространение расстройство пищевого поведения, способное угрожать здоровью. Продовжити читання “«Почему я больше не веган» Личный опыт: орторексия — один из самых «модных» недугов XXI века”

Борьба со стрессом? Эти 7 рекомендаций вам обязательно помогут!

Конечно, раньше, лет 20 назад, мы жили в другом ритме. В наше время, особам женского пола приходится везде успевать, чтобы делать все дела. Продовжити читання “Борьба со стрессом? Эти 7 рекомендаций вам обязательно помогут!”